こんにちは事務員をしているきょうこです😊今日もご訪問ありがとうございます。ここ最近雨ばかりで嫌な天気ですね💦
気圧の変化などで体調崩さないようにですよ💦その為には免疫力アップしなくちゃですね😊私は昨日、3種の🍄キノコを使ってなんにでもあう万能料理を作ってみました。
材料は少なくて数分でできますよ😊
☆えのき ☆醤油 ☆しょうが
☆椎茸 ☆みりん
☆なめこ ☆ごま油
これだけでできるんです。3種のきのこ類を小さめにきってから、レンジで4分半くらい温めて、そこにさっきの調味料を加えてからまぜあわせます。それで出来上がりなんです😊私は冷奴の上にのせて食べましたよ😊皆さんも是非してみてください。
きのこには、腸の働きを良くする食物繊維、ビタミン・ミネラルが豊富に含まれているから免疫力を高めるにはおすすめの食品なのです。
6月もハウスメイクスミレをよろしくお願いいたします。
